Szkoła tańca i fitnessu
Zumba
  • Zumba to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i fitnessu. Zumba jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia nas w świetne samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami.
  • Aqua Zumbanowoczesne połączenie fittnesu i tańca w wodzie. Najważniejsza w tym jest jednak zabawa i relaks. Chcesz spalić setki kalorii nie czując, że ćwiczysz? Aqua Zumba jest rozwiązaniem, które pomoże Ci zdobyć świetną sylwetkę oraz wspaniałe samopoczucie nie obciążając Twoich stawów. Potrząśnij swoim ciałem w rytm latynoskiej muzyki w basenie.
  • Zumba Toning łączy w sobie ukierunkowane na modelowanie figury ćwiczenia fitness oraz intensywne ćwieczenia kardio w połączeniu z Latynoskimi ruchami tanecznymi aby w taneczono-zabawowy sposób spalać duże ilości kalorii. Uczniowie Zumba Toning uczą się używać cieżarków takich jak 'Toning-Sticks' aby skutecznie formować ciało w tańcu.
  • Zumba dla dzieci prowadzona w dwóch grupach wiekowych od 4-7 lat oraz od 8 do 12 lat. To połączenie świetnej zabawy, nauki nowych tańców i fitnessu w jednym. Dzieci uczą się na zajęciach koordynacji, równowagi, kształtują i rozwijają swoją kreatywność oraz pamięć!
  • Salsa Solo z języka hiszpańskiego oznacza "sos" lub "smak", popularna na Kubie i w krajach Ameryki Łacińskiej. Taniec ten przemawia z równą siłą do wszystkich ludzi niezależnie od ich pochodzenia, płci czy wieku. Zajęcia przeznaczone są dla pań, i obejmują naukę kroków, figur, pracę nad techniką: taniec z gracją i temperamentem oraz naukę choreografii i ozdobników.
  • Samba Latino połączenie gorącej Samby brazylijskiej z rytmami latynoskimi, barwne stroje, karnawał w Rio oraz wybuchowa mieszanka energii przeniesie każdego do najbardziej roztańczonych zakątków Ameryki Południowej.
  • Balet - zajęcia dla dzieci uczą prawidłowej postawy, muzykalności, wdzięku i gracji oraz usprawniają motorykę całego ciała, co wpływa na ogólny rozwój fizyczny dziecka. Technika tańca klasycznego kształtuje harmonię i ład, a także rozwija plastyczność ciała. Poprzez zajęcia zyskają płynność i estetykę ruchów.
  • Taniec brzucha - orientalny jest jednym z najstarszy tańców świata. Początkowo był tańcem rytualnym, który łączył to co boskie z tym co ziemskie, tańczony w świątyniach później przeniesiony do domów tańczony przez kobiety arabskie na uroczystościach zaślubin, a także przy narodzinach dziecka.
  • Pilates - zestaw ćwiczeń fizycznych wymyślony na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała.
  • Yoga - zestaw ćwiczeń fizycznych uprawianych dla zdrowia duszy i ciała. Jest filozofią życia pochodzącą z Indii. Jej prekursorzy interpretują ją jako kompletny system wartości, sposób widzenia i pojmowania świata oraz ludzkości. Joga pomaga odnaleźć harmonię między umysłem a ciałem i żyć w zgodzie ze sobą i całym otoczeniem.
Respektowana karta Ok System Respektowana system FitFlex
Respektowana karta Benefit multisport Respektowana karta FitProfit
Tancerka Zumba Pokazy Taneczne i animacje Zumba Krakow Szkoła Zumba Kraków Studio Fitness Kraków Zumba Fitness Kraków
Lekcja Zumba fitness
Pokazy taneczne i animacje
Lekcja Zumba fitness
Studio Zumba Kraków
Zajęcia Fitness
Fitness Kraków